Échauffement matinal

Lieu: La Becque et Salle del Castillo
Jeudi 15 et vendredi 16 | 8:00 - 9:15 | La Becque | Résidence d’artistes

Samedi 17 et dimanche 18 | 8:00 - 9:15 | Salle del Castillo

Tous les matins, foodculture days propose une activité d’échauffement pour les artistes et le public. Jeudi et vendredi, le studio feelgood yoga de lausanne nous proposera une pratique axée sur les enseignements ayurvédiques liés à l’alimentation. Samedi et dimanche, Lingji Hon donnera une introduction (en anglais) à la pratique chinoise du Taiji Quan. Taiji Quan est une fusion de Qigong taoïste (travail de respiration) et d’art martial sans arme. C’est une pratique élégante fondée sur les philosophies Yin Yang et I Ching, un outil pour accéder aux secrets du Tao. A travers les mouvements de la forme nous développerons notre conscience du Qi (force cosmique), nous découvrirons des techniques pour se relaxer et pour renforcer le corps, la concentration de l’esprit, et ouvrir de l’espace pour se reconnecter à soi-même.

Lingji Hon
FeelGood Yoga